Mažiausiai pasipriešinimo kelias: suteikite daugiau srauto savo gyvenimui

.

Koks yra mažiausio pasipriešinimo kelias?

Paprasčiau tariant, tai yra gyvenimo būdas, kuriame yra daugiau srauto ir lengvumo, ir, jūs atspėjote, mažiau pasipriešinimo. Tai reiškia, kad mažiau judėjimo prieš srovę, mažiau kovos ir mažiau jausmas užblokuotas, galų gale bus malonesnis ir mažiau įtemptas gyvenimo patirtis.

Štai keletas perspektyvų, kurias turėtumėte nepamiršti, kad būtų užtikrintas didesnis gyvenimo srautas:

1. Sekite tai, kas gerai atrodo

Atkreipkite dėmesį į tai, kas teikia jums džiaugsmo, apšviečia ir kalba prie širdies. Tada sekite juo.

Dalyvaukite ir apsupkite save tuo, kas jus užpildo. Praleiskite laiką su žmonėmis, kurie leidžia jums jaustis gerai. Sukurkite aplinką, kurioje gyvenate, dirbate ar leidžiate laiką, kuri ugdo gerą nuotaiką ir įkvėpimą. Darykite viską, kad pakabintumėte aplink žmones ir vietas, kurios skatina teigiamus jausmus.

Susiraskite terapeutą

Išplėstinė paieška

2. Tegul „Doing“ pasirūpina savimi

Sustabdyti. Bandau. Į. Pataisyti. Tai.

Kas nori kažko sugedusio? Paprastai niekas. Todėl visiškai suprantama, kad emociniame gyvenime, kai kažkas nėra rodomas arba „blogai susiklostė“, mes linkę natūraliai pereiti į taisymo režimą. Daugybė skirtingų aplinkybių gali paskatinti mus imtis veiksmų ir taisyti padėtį. Galbūt kažkas elgiasi ne taip, kaip norėtume, arba mes nesame ten, kur manome, kad turėtume būti gyvenime. Tai gali būti minčių sukelti mus link veiksmo ir taisymo, nes galų gale mes esame pasirengę išvengti nepatogumų.

Kartais bandymas ką nors išspręsti yra veiksmas, kuris sukuria pasipriešinimą ir blokuoja mus nuo to, ko norime.

Užmegzti pozityvesnį santykį su nežinomybės diskomfortu gali sumažinti daug kovos ir nerimo jausmų. Svarbus perspektyvos perjungimas yra pripažinimas, kad diskomfortas yra kelio dalis ir būtina norint vystytis ir augti gyvenime. Jokio diskomforto, jokio augimo. Kai situacija sukelia nepatogumų, tikėtina, kad tai taip pat sukuria galimybę augti ir keistis į gerąją pusę.

Kartais bandymas ką nors išspręsti yra veiksmas, kuris sukuria pasipriešinimą ir blokuoja mus nuo to, ko norime. Kuo labiau derėsimės į organinius gyvenimo atoslūgius ir srautus bei atkreipsime dėmesį į tai, kas tinka situacijai, tuo daugiau sugebėsime maloniai ir lengviau susidoroti su bandančiomis aplinkybėmis. Tai gali pasijusti prieštaraujančiu atsitraukimui ir leisti situacijai klostytis. Tačiau atsitraukimas ir paleidimas dažnai yra tikslus veiksmas, kurio reikalauja patirtis.

3. Tiesioginis pasirinkimas pagal pasirinkimą

Venkite žvalgytis per toli į ateitį ar apsigyventi praeityje. Dažnai, kai susitelkiame per toli į priekį, patiriamas simptomas nerimas . Arba, kai apsistojame praeityje ar užstrigome praeityje, dažnai pasireiškia simptomas depresija .

Tvirtas atskaitos taškas ieškant ir palaikant sveiką pusiausvyrą yra darbas siekiant mėgautis dabartimi, kuri yračia dabar.Išmokus vertinti ir būti šiuo metu, gali atsiverti pasitenkinimo durys tiek dabar, tiek ateityje.

Taigi gyvenkite šiandien. Gyvenkite už tai, kas vykstadabar.Dabar, čia galime rasti daugiau ramybės. Ir taika gali būti tai, kas natūraliai veda link to, ko norime pakeliui ... su mažesniu pasipriešinimu ir daugiau srautų.

Autorių teisės 2017 m. Estilltravel.com. Visos teisės saugomos. Leidimą skelbti suteikė Kim Egel, MA, MFT , terapeutas Kardife prie jūros, Kalifornijoje

Ankstesnį straipsnį parašė tik aukščiau paminėtas autorius. Estilltravel.com nebūtinai dalijasi bet kokia pareikšta nuomone ir nuomone. Klausimus ar susirūpinimą dėl ankstesnio straipsnio galima nukreipti autoriui arba paskelbti kaip komentarą žemiau.

• 1 komentaras
• Palikite komentarą

• Karolina

  2017 m. Kovo 7 d. 10.42 val

  Esu visiškai įsitikinęs, kad tai, dėl ko jaučiuosi gerai, nebūtinai yra man naudingi dalykai. Kaip pusė butelio vyno per naktį? Žinau, žinau, kad gali būti ir blogesnių dalykų, bet aš esu pasirengęs atsisakyti įpročio, bet taip lengva atsisėsti ir atsipalaiduoti, kai jį turiu po darbo, ir, atrodo, negaliu atsipalaiduoti be jo.
  Taigi srautas gali būti šiek tiek lengvesnis, tačiau iš tikrųjų nesu tikras, kad jis man teikia kokių nors malonių.