Sužinokite Apie Terapiją

Logoterapija

Logoterapijayra terminas, kilęs iš „logos“, graikų kalbos žodžio, kuris verčiamas kaip „reikšmė“, ir terapija, kuri apibrėžiama kaip būklės, ligos ar netinkamo prisitaikymo gydymas. Sukurta Viktoras Franklis , teorija pagrįsta įsitikinimu, kad žmogaus prigimtį skatina ieškoti a gyvenimo tikslas ; logoterapija yra šios gyvenimo prasmės siekimas. Franklio teorijoms didelę įtaką padarė jo asmeninė kančios ir netekties patirtis nacių koncentracijos stovyklose.

Logoterapijos ištakos

Viktoras Franklis gimė 1905 m. Vienoje. Jis mokėsi psichiatro ir neurologo, dirbo pagal egzistencinė terapija . Antrojo pasaulinio karo metu Franklis apie trejus metus praleido įvairiose nacių koncentracijos stovyklose, o tai turėjo didelės įtakos jo darbui ir logoterapijos plėtrai. Franklis pastebėjo, kad tie, kurie sugebėjo išgyventi patirtį, paprastai rado joje tam tikrą prasmę, pavyzdžiui, užduotį, kurią jiems reikėjo įvykdyti. Asmeniniam Franklui jo noras perrašyti rankraštį, kuris buvo konfiskuotas atvykus į Aušvicą, buvo motyvuojantis veiksnys. Išlaisvinus stovyklas, Franklas vėl pradėjo dirbti neurologu ir psichiatru. 1946 m. ​​Jis paskelbėŽmogaus prasmės paieškos, išdėstydamas savo patirtį koncentracijos stovyklose, taip pat pagrindinius logoterapijos principus ir metodus.

Franklio filosofijos komponentai

Yra trys pagrindiniai komponentai, kurie yra Franklio filosofijos pagrindas:

Susiraskite terapeutą

Išplėstinė paieška



  1. Kiekvienas žmogus turi sveiką branduolį.
  2. Pagrindinis dėmesys skiriamas tam, kad apšviesti asmenį apie savo vidinius išteklius ir aprūpinti įrankiais, kad jie galėtų naudoti savo vidinę šerdį.
  3. Gyvenimas jums siūlo tikslą ir prasmę; tai nėra skolingas jūsų išsipildymo jausmas ar laimė .

Prasmės nustatymas naudojant logoterapiją

Logoterapija remiasi prielaida, kad žmonės verčiami suvokti gyvenimo prasmę ir tikslą. Pasak Franklio, gyvenimo prasmę galima atrasti trimis skirtingais būdais:

  1. Sukurdamas darbą ar atlikdamas kokią nors užduotį
  2. Patiriant ką nors iki galo ar mylint ką nors
  3. Pagal požiūrį, kurio reikia laikytis neišvengiamų kančių

Franklis tikėjo, kad kančia yra gyvenimo dalis, o žmogaus galutinė laisvė yra jo sugebėjimas pasirinkti, kaip reaguoti į bet kokias tam tikras aplinkybes, net ir į skaudžiausias. Be to, žmonės gali rasti savo gyvenimo prasmę, nustatydami unikalumą vaidmenys kad tik jie gali įvykdyti. Pavyzdžiui, kai vyras dėl sunkių konsultavosi su Franklu depresija po žmonos mirties Franklis paprašė jo pagalvoti, kas būtų, jei jis būtų miręs pirmas, o jo žmona būtų priversta liūdėti dėl jo mirties. Vyras sugebėjo pripažinti, kad jo paties kančia pagailėjo žmonai tokios patirties, kuri buvo gydomasis veiksnys ir padėjo palengvinti jo depresiją.

Logoterapijos metodai

Trys pagrindiniai logoterapijos metodai yra šie:

  1. NeaiškumasDerefleksija naudojama tada, kai asmuo yra pernelyg įsisavinęs klausimą ar pasiekęs tikslą. Nukreipdamas dėmesį arba atitolindamas dėmesį nuo savęs, žmogus gali tapti visiškas galvodamas apie kitus, o ne apie save.
  2. Paradoksalus ketinimas: Paradoksalus ketinimas apima prašymą to dalyko, kurio bijome labiausiai. Žmonėms, kurie patiria nerimas arba fobijos , baimė gali juos paralyžiuoti. Tačiau naudodami humorą ir pašaipas jie gali palinkėti to dalyko, kurio labiausiai bijo, taip pašalindami baimę iš savo ketinimų ir pašalindami su ja susijusius nerimastingus simptomus.
  3. Sokratiškas dialogas: Sokratiškas dialogas yra technika, kai logoterapeutas naudoja savo asmens žodžius kaip savęs atradimo metodą. Atidžiai klausydamasis to, ką žmogus sako, terapeutas gali nurodyti klientui konkrečius žodžių modelius ar žodinius sprendimus ir leisti klientui pamatyti juose naują prasmę. Šis procesas leidžia žmogui suvokti, kad atsakymas slypi viduje ir tik laukia, kol jis bus atrastas.

Logoterapija gydomos sąlygos

Logoterapija pagrįsta įsitikinimu, kad daugybė ligų ar psichinės sveikatos problemos iš tikrųjų yra dėl egzistencinio pykčio. Savo darbu Franklas nustatė, kad žmonės kovojo su beprasmybės jausmu - situacija, kurią jis vadino egzistenciniu vakuumu. Logoterapija gali būti naudojama įvairiausiems egzistencinio pobūdžio klausimams gydyti. Konkrečiau kalbant, nustatyta, kad logoterapija yra veiksminga gydant piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis , potrauminis stresas , depresija ir nerimas .

Logoterapijos kritika

Viena iš pagrindinių kritikų dėl logoterapijos kyla iš Rollo May, kuris laikomas egzistencinio judėjimo JAV įkūrėju. May teigė, kad logoterapija yra autoritarinė, nes rodo, kad yra aiškūs visų problemų sprendimo būdai ir kad Franklas žmonėms, kurie naudojasi šia terapija, suteikia prasmę, jei jie negali rasti savosios. Franklis žinojo apie May kritiką ir paneigė mintį, kad logoterapija atima asmeniui atsakomybę; Jis teigė, kad logoterapija iš tikrųjų moko asmenį terapijoje apie jo atsakomybę.

Nuorodos:

  1. Biografija. (nd).Viktoro Franklio institutas.Gauta iš http://www.viktorfrankl.org/e/chronology.html
  2. Bulka, R. P. (1978). Ar logoterapija yra autoritarinė?Humanistinės psichologijos žurnalas,18 (4), 45–54.
  3. Delavari, H., Nasirian, M. ir Baezegar bafrooei, K. (2014). Logotipo poveikis vėžiu sergančių vaikų motinų nerimui ir depresijai.Irano vaikų hematologijos onkologijos žurnalas, 4 (2), 42-48.
  4. Frankl, V.E. (1959).Žmogaus prasmės ieškojimas. Bostonas: „Beacon Press“.
  5. Smithas, A.J. (2013). Logoterapija, skirta gydyti piktnaudžiavimą narkotikais, susijusius su kariniu PTSS.Karinių ir vyriausybinių konsultacijų leidinys1, 1, 61-74.