Bendravimas yra pagrindinis santykiuose, o bendravimo problemos dažnai nurodomos kaip pagrindinė skyrybų priežastis. Čia yra 10 klaidų, kurias reikia ištaisyti šiandien.
Kategorija: „Goodtherapy“ Tinklaraštis
Lengva leisti, kad santykiuose susilpnėtų ryšys ir meilumas, tačiau atgauti kibirkštį gali būti lengviau, nei jūs manote. Apsvarstykite šias paprastas idėjas.
Įdomu, kur praėjo laikas šią savaitę? Kiekvienos dienos dėmesingumas gali padėti atkreipti dėmesį į dabartį ir palengvinti stresą.
Jokie santykiai nėra be konfliktų, tačiau svarbu, kaip tą konfliktą valdote. Kai jaučiate, kad pyktis burbuliuoja į paviršių, gali būti tinkamas laikas.
Šeimos terapijos pradininkas Carlas Whitakeris, siekdamas augimo šeimos sistemose, taikė patirtinį - kai kas sakys, netradicinį - požiūrį.
Daugelis žmonių linkę galvoti apie porų konsultavimą kaip paskutinę krizės santykių priemonę, tačiau yra daugybė kitų priežasčių, kodėl reikia kreiptis pagalbos. Čia yra 10.
Nors depresija turi tam tikrą stigmą, ji yra dažnesnė, nei daugelis žmonių suvokia. Sužinokite apie 10 žymių figūrų ir tai, kaip depresija palietė jų gyvenimą.
Kaip sužinoti, ar jūsų smegenys negauna pakankamai serotonino? Šie dešimt simptomų gali būti vieni pirmųjų įspėjamųjų ženklų.
Dėl toksiškų santykių gali susidaryti traumos ryšiai. Išsivadavimas apima susidūrimą su sunkiomis tiesomis, sielvartą, ribų nustatymą ir palaikymo gavimą.
Įvairios įtemptos gyvenimo situacijos gali pralošti, bet kaip pakeisti savo elgesį, kad nereaguotumėte įniršio ir pykčio metu?
Palaikyti asmenį, turintį psichinės sveikatos problemų, gali būti sunku. Štai keletas patarimų, kaip padėti jums abiem išlikti stipriems.
Nesvarbu, ar atsigaunate nuo priklausomybės, ar norite palaikyti partnerį, stengiantis išblaivėti, šie patarimai gali padėti sustiprinti jūsų santykius.
Dopaminas ir serotoninas yra du neuromediatoriai, kurie yra gyvybiškai svarbūs nuotaikai, miegui, atminčiai ir kt. Sužinokite 10 būdų, kaip padidinti šias chemines medžiagas smegenyse.
Turėti erdvę kitam žmogui reiškia būti ten besąlygiškai teigiamai - nesvarbu, koks iššūkis. Jei norite užimti vietą kam nors, atlikite šiuos 11 dalykų.
estilltravel.com sudarė 11 organizacijų, įsipareigojusių panaikinti psichinės sveikatos stigmą, normalizuoti psichinės sveikatos problemas ir gydymą, sąrašą.
Jei jūsų rytai yra įtempti ir chaotiški, greičiausiai esate ne vieni. Atgaivinkite rytinę rutiną įtraukdami keletą šių patarimų.
Gyvenimas nenuspėjamas, o kartais subalansuoti asmenines krizes su darbu atrodo neįmanoma. Kokiais būdais galima padidinti produktyvumą šiais laikais?
Niekada nenuvertinkite gero žodžio galios! Šios citatos pabrėžia, kad gerumas gali būti naudingas kasdien ir kitiems, ir mums patiems.
Kaip tėvai, vienas iš svarbiausių dalykų, kurį galime padaryti, yra mūsų vaikų pavyzdys, kaip valdyti sunkias emocijas. Išbandykite šiuos paprastus, bet efektyvius metodus.
Niekas nėra apsaugotas nuo gyvenimo veiksnių, kurie gali sukelti nerimo simptomus ir daugybę kitų problemų. Šios įveikimo strategijos gali padėti sukurti atsparumą.